Lái Xe Khi Mệt Mỏi – Nguy Hiểm Hơn Bạn Nghĩ & Cách Giải Quyết

Lái Xe Khi Mệt Mỏi – Nguy Hiểm Hơn Bạn Nghĩ & Cách Giải Quyết

Thuê tài xế là phương án tối ưu nhất để khắc phục tình trạng lái xe khi mệt mỏi, tranh gặp nguy hiểm.

Vì sao lái xe khi mệt mỏi lại nguy hiểm?

Tình trạng mệt mỏi có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung và đặc biệt là khi lái xe cần sức khỏe trong trạng thái tốt nhất. Cùng Thuê Lái tìm hiểu những ảnh hưởng khi lái xe trong trạng thái mệt mỏi dưới đây. 

Giảm khả năng tập trung

Khi cơ thể mệt mỏi, não bộ hoạt động chậm lại, dẫn đến việc suy giảm khả năng tập trung. Điều này khiến tài xế dễ bị phân tâm, phản ứng chậm với các tình huống bất ngờ trên đường. Đây là trạng thái vô cùng nguy hiểm bởi không tập trung cao độ khi lái xe là nguyên nhân chính của nhiều vụ tai nạn giao thông hiện nay. 

Giảm tốc độ phản xạ

Mệt mỏi làm suy giảm tốc độ phản xạ, khiến tài xế mất nhiều thời gian hơn để xử lý các tình huống nguy hiểm. Trong các tình huống va chạm, thời gian để tài xế xử lý tình huống chỉ tính bằng giây. Vậy nên, chỉ cần chậm trễ một vài giây, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội tránh va chạm hoặc phanh kịp thời. Tăng nguy cơ ngủ gật khi lái xe

Khi cơ thể quá mệt, tài xế có thể rơi vào trạng thái “ngủ vi mô” (microsleep). Đây là trạng thái ngủ trong vài giây mà không nhận thức được. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến những vụ tai nạn nghiêm trọng, đặc biệt khi lái xe trên cao tốc hoặc vào ban đêm.

Gây ảo giác và hành động sai lầm khi điều khiển xe

Mệt mỏi kéo dài có thể khiến tài xế bị ảo giác, nhìn nhầm biển báo hoặc phương tiện khác trên đường. Khi lái xe vào ban đêm đặc biệt lsf trên đường cao tốc, điều này có thể khiến tài xế đưa ra những quyết định sai lầm do nhìn nhầm các vật thể trên đường. 

Ngoài ra, tình trạng này còn làm tăng nguy cơ điều khiển sai thao tác. Một số tình trạng thường gặp phải như đạp nhầm chân ga, không giữ vững tay lái hoặc quên bật tín hiệu rẽ. Điều này sẽ gây ra nguy hiểm rất lớn và có nguy cơ cao gây ra tai nạn. 

Dấu hiệu nhận biết khi bạn đang lái xe trong trạng thái mệt mỏi

Trạng thái mệt mỏi có rất nhiều dấu hiệu, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Một số trạng thái, dấu hiệu nhận biết tình trạng này có thể kể đến như sau:

- Mí mắt nặng, liên tục chớp mắt hoặc ngáp

- Cảm giác đầu óc trống rỗng, khó tập trung vào đường đi

- Cảm giác buồn ngủ không kiểm soát được

- Lái xe với tốc độ không ổn định, thường xuyên lấn làn

- Không nhớ mình đã lái qua những đoạn đường nào trong vài phút trước đó

- Giật mình hoặc phản ứng chậm khi gặp phương tiện khác

Hãy tham gia giao thông an toàn vì sức khỏe, tính mạng của bạn và những người tham gia giao thông khác. Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều dấu hiệu dưới đây, hãy dừng lại và nghỉ ngơi ngay lập tức.

Lái xe khi mệt mỏi khiến tài xế khó tập trung vào đường đi

Cách giải quyết vấn đề lái xe khi mệt mỏi

Trạng thái mệt mỏi sẽ gây nguy hiểm khi lái xe, vậy nên khi bắt buộc phải lái xe trong tình trạng này, bạn có thể tham khảo cách giải quyết dưới đây. 

Nghỉ ngơi trước khi tiếp tục lái xe

Nếu cảm thấy mệt mỏi, tốt nhất bạn nên tấp xe vào lề đường hoặc trạm nghỉ và chợp mắt từ 15-30 phút. Đây là cách hiệu quả giúp phục hồi sự tỉnh táo nhanh chóng. Giấc ngủ ngắn này có hiệu quả rất tốt, giúp cho bạn nghỉ ngơi, phục hồi lại năng lượng để có thể tiếp tục hành trình an toàn. 

Thuê tài xế lái xe hộ

Nếu bạn quá mệt để tiếp tục lái xe, thuê tài xế lái xe hộ là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất. Tài xế chuyên nghiệp giúp bạn di chuyển an toàn mà không lo mất tập trung hay buồn ngủ. Trong lúc đó, bạn có thể tranh thủ nghỉ ngơi tiết kiệm sức lực trong suốt hành trình.

Đây là một loại hình dịch vụ linh hoạt, bạn có thể thuê theo giờ, theo ngày hoặc theo chuyến tùy theo nhu cầu. Vậy nên, khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi hoặc buồn ngủ, không đủ sức để tự lái suốt hành trình hay đã sử dụng rượu bia thì hay thuê tài xế lái xe hộ. Dịch vụ lái xe hộ là lựa chọn tối ưu giúp bạn yên tâm trên mọi chuyến đi.

Thuê tài xế lái xe hộ là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất khi mệt mỏi

Sử dụng các phương án tạm thời

Một số phương án tạm thời có thể được sử dụng để giúp bạn cải thiện trạng thái mệt mỏi. Tuy nhiên, những phương pháp này có hiệu quả ngắn và trạng thái sức khỏe không được phục hồi tốt nhất. 

Uống cà phê hoặc nước tăng lực (nhưng không lạm dụng)

Caffeine trong cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo hơn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên đây không phải là giải pháp lâu dài do ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nếu bạn chọn cách này, hãy kết hợp với nghỉ ngơi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nghe nhạc hoặc mở cửa kính xe

Một số tài xế chọn cách mở cửa sổ hoặc bật nhạc sôi động để giúp tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng tạm thời và không phải ai cũng cảm thấy có hiệu quả. Vì vậy, phương pháp này không thể thay thế giấc ngủ thực sự để phục hồi sức khỏe. 

Tập thể dục nhẹ khi dừng xe

Nếu bạn cảm thấy uể oải, hãy dừng xe và thực hiện một số bài tập nhẹ như đi bộ, vươn vai hoặc xoay cổ tay, cổ chân. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm cảm giác mệt mỏi. Cơ thể của bạn sẽ được thư giãn, phục hồi một phần nào đó nhờ vào các bài tập này. 

Một giấc ngủ ngắn giúp bạn phục hồi sự tỉnh táo nhanh chóng

Lên kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý khi lái xe đường dài

Khi lái xe đường dài, hãy lên kế hoạch dừng nghỉ sau mỗi 2-3 giờ lái xe liên tục. Điều này giúp cơ thể bạn không rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài và giữ vững sự tỉnh táo. Đây cũng là khoảng thời gian lái xe hiệu quả nhất, tránh cảm giác chán nản, nặng nề khi di chuyển trên hành trình dài. 

Ứng dụng Thuê Lái – Giải pháp thuê tài xế lái xe hộ chuyên nghiệp

Hiện nay, các ứng dụng công nghệ giúp việc thuê tài xế lái xe hộ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Trong đó, Thuê Lái là một ứng dụng nổi bật, cung cấp dịch vụ tài xế chuyên nghiệp, giúp bạn đặt tài xế nhanh chóng khi cần.

Với Thuê Lái, bạn có thể đặt tài xế chỉ trong vài phút, không cần tìm kiếm mất thời gian. Bạn có thể lựa chọn tài xế theo nhu cầu, có thể xem đánh giá và kinh nghiệm của tài xế trước khi đặt. Giá cả minh bạch, hiển thị rõ ràng trên app trước khi đặt xe, không lo phát sinh chi phí bất ngờ. Đội ngũ tài xế tại Thuê Lái vô cùng chuyên nghiệp, được kiểm tra lý lịch và đào tạo bài bản.

Cách đặt tài xế trên ứng dụng Thuê Lái

Tải ứng dụng: Cài đặt ứng dụng Thuê Lái tại CH Play hoặc App Store

Nhập điểm đón và điểm đến: Xác định hành trình bạn cần di chuyển

Chọn tài xế phù hợp: Xem thông tin tài xế, kinh nghiệm và đánh giá từ khách hàng trước đó

Xác nhận đặt tài xế: Hệ thống sẽ kết nối bạn với tài xế gần nhất để đón bạn trong thời gian ngắn

Lái xe khi mệt mỏi là một nguy cơ tiềm ẩn mà nhiều người vẫn còn chủ quan. Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người tham gia giao thông, bạn cần nhận biết sớm các dấu hiệu mệt mỏi, nghỉ ngơi kịp thời và sử dụng các giải pháp hỗ trợ như thuê tài xế lái xe hộ trên ứng dụng Thuê Lái. 

Ứng dụng Thuê Lái – Giải pháp thuê tài xế lái xe hộ chuyên nghiệp

Đừng bao giờ đánh cược mạng sống của mình khi cảm thấy không đủ tỉnh táo để lái xe. Hãy lựa chọn giải pháp an toàn để mỗi hành trình luôn suôn sẻ và an toàn! Liên hệ với Thuê Lái ngay qua ứng dụng trên điện thoại hoặc hotline 1900 29 9966 để được nghỉ ngơi và tận hưởng hành trình của mình. 

Lái xe khi mệt mỏi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tai nạn giao thông. Nhiều người chủ quan cho rằng chỉ cần cố gắng tập trung là có thể tiếp tục lái xe, nhưng thực tế, tình trạng này tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng. Vậy vì sao lái xe khi mệt mỏi lại nguy hiểm, dấu hiệu nhận biết là gì và làm thế nào để giải quyết tình trạng này? Hãy cùng Thuê Lái tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây.